2025 長榮馬｜紀錄於初半馬之後

20251102

上次有人問我跑步讓我學會了什麼，我也不太確定欸？可能是學會不要那麼排斥一件事先去體驗看看，這樣再來說自己討厭跑步會更有說服力（或是更沒有說服力😍）

這一切一切的起源其實是來自一個三鐵夢，這完整故事留到明年再分享。只論跑步這件事的話，我真的從以前就很討厭跑步，可能是天生不太會跑又跑不快，而且又不像其他球類運動有很多變化刺激，想像中就是很無聊的一件事。因為就是一直跑跑跑

好久以前有次在寒訓球隊要練體能，跑了一個12圈400操場我隔天直接跑者膝，寒訓整個報銷只能坐在記錄台假裝當球經，從那次就更清楚跑步不是什麼好東西。但是該練的還是要練，我一直記得我那時候抱怨跑步好無聊的時候，有個學姐跟我說跑步就是在練心啊。

啊，原來是在練心啊？

那時候我很想努力練成一位更好的運動員，所以練跑步練心我都可以，但還是沒辦法說服自己喜歡。與此同時腦海突然閃過那段跑操場、跑梅園、跑五線折返的時光，那時候一定跑很快（因為很瘦還很頻繁運動）

在離開那段時光以後，沒有需要練體能就更不可能沒事去跑步，可是我開始騎腳踏車。時光從剛剛的跑者膝往後拉幾年我買了一隻嘎米錶，想說可以紀錄🚴🏻、買了應該就會開始跑步可以開始練心之類之類的，結果手錶用了兩年根本沒在跑步，買東西的嘴、騙人的鬼😍

時光再拉到今年三月不小心跟同事一起加入公司的社團，在划龍舟那天老闆說要不要一起報明年的玩賽樂園，秉持著我一直以來的生活準則「頭洗下去就對了」，先不自量力的舉手加入還直接報了515，接著大家開始看到什麼比賽都想報，才有了這個長榮半馬（以及後面的黑馬、渣打馬）

今天五月社團開始上跑步課，我真的每次都碎唸說好累到底誰會喜歡跑步、一直抱怨一直碎嘴，也一直覺得我這樣怎麼可能會跑得完，動不動心律就180欸…？後來花越來越多時間在跑步上，因為開始發現自己進步了、開始會想規律的跑、開始怕前面練起來的都白費了，命運的齒輪就這樣被無形的壓力和怕比賽烙賽的心慢慢往前推進

因為知道自己沒有什麼有氧的天份，所以就是只能按部就班、一步一腳印的練，不能躁進想著要馬上跟網路上那些五分速的人一樣快，也不能因此放棄或是偷懶太多。

認真開始備賽應該是八月的時候，我開始變本加厲（？）的感受到跑步對我的生活帶來極大的改變：

1. 開始會早起去運動，運動完還會去吃陽春麵+嘴邊肉+滷豆腐，再順便去菜市場買菜，回家洗澡再上班

2. 早上跑步容易遇到路邊野生阿公阿嬤的加油聲，或是在河濱也有跑友、車友會對我比讚或是說加油，還是是我看起來很痛苦…？

3. 體力變很好，例如：喝酒隔天生龍活虎、過斑馬線剩幾秒可以衝很快不會喘、走樓梯也不會喘

4. 收集了很多台北的好天氣、河濱的美麗早晨和夕陽

5. 本來以為跑步很經濟實惠，但錢包卻越來越空。

綜合以上，我還是沒有很喜歡跑步這個運動，但跑步以後的生活倒是讓我神清氣爽、開心滿分、很有秩序，同時也帶來了很多可能性，畢竟我從沒想像過自己有天會去日本跑步欸？還有前陣子因緣際會開始查義大利的路跑比賽，好像以後除了期待去旅行的時候可以爆吃爆喝，還可以用跑步去認識不同的街角耶！

雖然跑步是一個人的運動，但是有強力的社群網也是很重要的！幸好有同事一起亂報比賽，不然我可能會想說要不要算了…？以及各路好友的誇誇功力，讓我虛榮的覺得努力是有收穫的，並且會繼續往下個目標邁進！非常像什麼金鐘獎得獎感言，殊不知只是跑個半馬😍

個人成績：02:32:18

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後記：

十月本來會毫無懸念的跑量破百，但是心情上被生理期&三分鐘熱度沒耐心性格嚴重影響，比賽完更是有種期中考過了可以不用再唸書的錯覺，早起生活更是已經難以維持，唉….

先跑一些應付的里程、再用其他種運動調適一下心情，期末考再來看看有沒有進步，最後再看看要不要跟跑步續約唄

照片感謝 祝你好運跑團